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10 conseils pour respecter votre bien-être entrepreneurial

Il s'agit là d'un sujet plutôt vaste et intéressant !

Traiter ce thème avec vous nous a semblé d'une évidence, tant il est d'une importance majeure, d'autant plus qu'il vient compléter nos contenus, nos valeurs, notre vision et notre accompagnement, envers vous ! Ainsi, nous espérons que nos conseils pourront vous être utiles.


Monter un projet ce n'est pas simple, une chose primordiale à se rappeler est qu'il faut qu'il correspond à votre manière de vivre, ainsi il doit être en corrélation avec votre situation personnelle et familiale.

De plus, il faut que votre offre soutienne vraiment vos clients à répondre à leurs différents besoins, souhaits et préoccupations.


Nous allons développer dans cet article les 10 conseils pour rester en phase avec votre bien-être entrepreneurial ! Vous êtes prêts ?



1. Contrez la solitude !


Le fléau principal de tout bon entrepreneur et ses projets réside dans la solitude. Entourez-vous du mieux que vous le pouvez, car être souvent seul, dans la durée, peut devenir très éprouvant mentalement.

  • discutez avec des partenaires,

  • rejoignez des groupes d'entrepreneurs,

  • créez-vous des partenaires, une équipe...

L'échange, dans votre activité, est primordial !


De plus, pouvoir échanger sur les défis de tous les jours et être entouré de personnes qui partagent nos ressentis, etc. peut véritablement devenir un possible soulagement mental. Etre entouré de personnes qui nous comprennent !

Voici quelques idées de lieu et moments où vous pourrez rencontrer/échanger : Espaces de co-working, événements, meet up, webinaires, Podcast...


2. Partager ses idées et expériences !


S’entourer pour être mieux au quotidien et sur le long terme, pas seulement d'entrepreneurs, mais aussi de nos proches, de gens extérieurs pour vous soutenir, vous changer les idées, vous apporter une autre vision que celle que vous avez en interne parfois biaisée.

Trouver du sens dans ce que vous faites chaque jour, et ne pas entrer dans cette spirale du syndrome de l'imposteur, c'est parfois compliqué, on vous l'accorde !


Notre petit conseil, trouvez-vous un "petit bonheur par jour", même si vous pensez que la journée a été médiocre, vous avez forcément eu un petit truc positif !

Par exemple : vous vous êtes fait un bon repas à midi, vous avez vu le levé du soleil le matin, vous avez pu prendre le temps corriger vos contenus pour la semaine suivante, ou encore eu le temps de vous poser un peu pour lire...


3. Apportez de la nouveauté à votre activité


Il est impératif de constamment se renouveler, d'avoir constamment de nouvelles idées de côté pour nourrir votre motivation, enrichir vos relations clients et surtout de ne pas tomber dans la monotonie du quotidien.


Et notamment, apprenez à cultiver votre bonheur, chaque victoire se fête ! Lorsque votre journée est terminée soyez fière des choses accomplies.


Mais comment stimuler ses idées ?

  • Lire des livres

  • Regarder des films et séries qui vous inspirent

  • Regarder les comptes sur les réseaux sociaux des entrepreneurs qui ont le même domaine d'activité que vous

  • Rentrer en contact avec d'autres entrepreneurs

  • Echanger sur votre vision et vos envies avec vos proches, des gens qui ne sont pas forcément dans votre domaine, pour avoir leurs idées, leur retour, ils sont en dehors de votre activité donc ils pourront vous dire si vous êtes en cohérence ou non

  • Aller dans des lieux pour rencontrer d'autres personnes, ou des lieux culturels qui peuvent vous stimuler

  • S'ouvrir au monde qui vous entoure, sortez de chez vous pour élargir votre champ, car on est souvent trop dans notre business pour le faire évoluer, il faut l'ouvrir à d'autres horizons

  • ...


4. Prenez du temps pour vous !


Cette notion est très importante, car vous ressourcer, faire des pauses et de respirer et essentiel pour progresser individuellement et aussi collectivement, dans votre entreprise et dans tous les aspects de votre vie.


Si vous vous octroyez du temps pour vous, vous verrez votre avancée d'une démarche différente et plus objective qu'avant.


Ainsi, les vendredis soir, prenez un week-end bien mérité, faites une grasse matinée pour commencer la semaine suivante de la meilleure des façons !


Mais ce temps peut aussi se prendre en pleine semaine, ou aussi plusieurs jours complets pour faire une vraie pause, des vacances ! Les entrepreneurs aussi ont le droit à des vacances, ils DOIVENT en prendre, et ce dès la première année de création de leur entreprise. Pourquoi ? Car cela permet de vous régénérer, de réellement couper avec votre quotidien, les montagnes russes de votre business, et de revenir rempli de motivation et d'énergie pour accomplir vos objectifs !


Et en pleine semaine, faire une pause peut être juste un cours de sport pour soi, livre un livre, prendre un cours de yoga, se poser, se promener en pleine nature pour changer d'air et se revigorer !

Profitez pleinement et simplement de l'instant présent !



5. Prenez soin de vous au quotidien

Même quand vous êtes débordé, il est important de chercher VOTRE équilibre vie pro / vie perso, de vous accorder des temps de pause, par exemple : mettre vos vacances dans votre agenda, s'octroyer ce droit à la déconnexion, prendre des moments pour vous, en famille…


Cela revient au conseil précédent mais il est si important qu'on a voulu en rajouter une couche !

Prendre soin de soi au quotidien revient à des petites actions que vous pouvez faire pour vous faire du bien, vous apporter du plaisir. Pour être bien avec les autres et pouvoir les aider, les accompagner, si telle est votre activité, il faut être bien avec soi-même ! Vous pouvez par exemple écouter chaque mois notre Podcast Com on the moon, notre épisode sur les cycles lunaires et prendre le temps, à chaque Pleine Lune et Nouvelle Lune de faire votre rituel dédié. Ce sera un temps dédié pour vous, pour vous recentrer, vous connecter à votre intérieur, à ce qui vient sur le moment, à l'instant présent, et juste vous faire du bien.


6. Se former continuellement !


Vous avez la sensation de stagner dans votre métier ? Il vous manque peut-être certaines notions, ou il vous est nécessaire de vous mettre à jour dans votre secteur pour rester concurrentiel, pour proposer de nouveaux axes de progression à vos clients ?


En effet, en étant indépendant, vous êtes constamment challengé, entre les recrutements potentiels, le management de votre équipe, la partie administrative, stratégique, communication, comptabilité...


On ne peut pas être partout ! En conséquence, apprenez :

  • à déléguer,

  • à vous former

Car s'ouvrir à l'actualité du marché pour rester dans le temps, dans la modernité, dans l'évolution, est primordial afin d'apporter une vision globale à votre métier, à votre entreprise, et la développer ! Tout en restant bien-sûr en accord avec vos valeurs et vos objectifs.


Comment faire ? Pour vous former, vous avez accès à de nombreuses aides comme le CPF ou encore les organismes de financement de formation (FIFPL, AGEFICE...).

Pour déléguer, vous pouvez lancer des campagnes de recrutement sur Linkedin par exemple ou Welcome to the Jungle. Vous pensez peut être que déléguer va vous faire perdre du temps à former la personne, et surtout de l'argent. Mais non, c'est bien plus en terme d'investissement et rentabilité ! D'ailleurs, nos conseils vont de paire ! Déléguer vous permettra de gagner du temps dans vos missions au quotidien et donc potentiellement de vous octroyer ces temps de pause dont vous avez besoin, des vacances pour couper, etc. Alors certes, en fonction de votre domaine d'activité, vous ne pouvez pas tout déléguer, mais je suis sure que vous pourrez déléguer quelques tâches administratives par exemple, ou encore votre communication.

7. Restez créatif


Vous aussi parfois vous avez l'impression d'avoir un trou dans votre cerveau ? De vous sentir vidés, de ne plus savoir comment trouver de nouvelles idées, vous renouveler ?


Vous risquez de vous heurter face au mur du manque de créativité, le burn out créatif. Il faut donc perpétuellement vous renouveler, mais comment ?



Ouvrez-vous à votre créativité, écoutez-vous, instaurez un sentiment de liberté, car c'est pour ça qu'on a choisi d'entreprendre !

On en parlait dans le live avec Sophie juste ici, nous vous laissons le (ré)écouter car elle y donne de splendides conseils ! Elle nous explique aussi cette notion de Burn Out Créatif et comme le contrer justement !

Elle nous parle :

  • Des différentes façon d’aborder sa créativité

  • De comprendre son flow créatif avec les 4 étapes de Graham Wallas :

  1. Préparation : se nourrir le cerveau, les mains...

  2. Idées : combiner ce qu'on souhaite faire pour en faire un produit magique !

  3. Illumination : des cours, des ateliers, aller dans des galeries, réseauter avec d'autres entrepreneurs...

  4. Vérification : le fait de montrer, de recevoir de la critique et aussi d'en émettre

  • Du fait que parfois la créativité se bloque, ce qui induit au burn out créatif

  • Et des 10 solutions pour rester créatif dans son business :

  1. Bienveillance envers soi-même

  2. Initier des changements dans votre flow créatif si ce que vous faites ne fonctionne pas : où est-ce que c’est bloqué ?

  3. Prendre du recul

  4. Créer du “brun”

  5. Partager votre passion

  6. Accepter de l’aide

  7. Lâche prise

  8. S'entourer d’autres entrepreneurs

  9. Retomber en amour avec votre passion


Et la conclusion sur notre créativité que nous pouvons en tirer :

Créer est une connexion cœur/cerveau qui prend source dans votre imaginaire et prend vie avec vos mains. Si votre cerveau est trop plein, vous aurez de la difficulté à exprimer votre créativité. Alors lâchons prise, reposons-nous, prenons soin de nous, profitons de nos proches et remplissons-nous d’énergie et de créativité pour notre quotidien !



8. Être aligné : source de bien-être !